Терапевтическая группа Pro.Жизнь
Безопасное пространство, где каждый будет принят и услышан
Стоимость
2000 Р.
1 ВСТРЕЧА
2,5 часа
Продолжительность
Постоянное напряжение стало нормой?
Безопасность близких, неопределённость будущего, удалённая работа, изменения в отношениях — всё это формирует ощущение нестабильности, будто мы живём в зоне турбулентности.
Но вы можете научиться удерживать баланс и находить опору внутри себя.
🔥 Что даст вам тренинг?
-
Разберётесь, что такое стресс: узнаете разницу между дистрессом и эустрессом. -
Получите техники перехода от разрушительного напряжения к ресурсному состоянию. -
Поймёте, как стресс влияет на ваше тело и иммунитет. - Освоите простые и действенные методы восстановления.
- Разберёте личные ситуации и получите рекомендации.
