Этот курс для вас, если вы хотите
Лучше понимать свои эмоции и чувства
Выстраивать личные границы и уверенно говорить «нет»
Развить лидерские качества и эмоциональный интеллект
Научиться проживать сложные моменты с опорой на себя и в гармонии с другими
Формат и особенности
Буду рада видеть вас в новой группе —
там, где общение становится искусством, а уверенность и гармония — вашим естественным состоянием 🌿
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Постоянное напряжение стало нормой?
Безопасность близких, неопределённость будущего, удалённая работа, изменения в отношениях — всё это формирует ощущение нестабильности, будто мы живём в зоне турбулентности.
Но вы можете научиться удерживать баланс и находить опору внутри себя.
🔥 Что даст вам тренинг?
-
Разберётесь, что такое стресс: узнаете разницу между дистрессом и эустрессом. -
Получите техники перехода от разрушительного напряжения к ресурсному состоянию. -
Поймёте, как стресс влияет на ваше тело и иммунитет. -
Освоите простые и действенные методы восстановления. -
Разберёте личные ситуации и получите рекомендации.
